超级健康的彩虹乳蛋饼，看起来和吃起来一样好

如果你想邀请别人来吃早午餐、午餐、晚餐，或者只是觉得自己超级时髦，想要给自己一些超级令人印象深刻的东西，那么彩虹乳蛋饼就是为你准备的。

这道超级简单的菜可以在几分钟内做出来，而且超级时尚，你猜对了，还健康。

这种素食的梦想充满了瑞士甜菜、萝卜和羊奶酪，使其成为维生素K、A、E、B2、B6和C的绝佳来源，以及镁、铜、锰、钾和铁。它也是膳食纤维、胆碱、钙、磷、蛋白质、碳水化合物和脂肪的良好来源。基本上这就是超级英雄乳蛋饼，你要第二份的请求已经被批准了。

可以吃6-8份，这取决于你有多饿，可以在冰箱里保存三天。

指令

步骤1

厨房俱乐部的第一条规则，把食材摆好，把烤箱预热到180度。

步骤2

把面皮擀成你想要的形状，放进烤盘里。只要确保它在两侧向上，否则你可能会有问题。

步骤3

将大蒜、唐莴苣和葱花放入煎锅中，小火煮两分钟，直到唐莴苣开始枯萎。然后，小心翼翼地把它们放在糕点底座上。

步骤4

鸡蛋和牛奶打散，然后浇在甜菜上。加入萝卜片，这是最好的部分，用手指捣碎羊奶酪，让它在所有东西上都碎了。

步骤5

接下来将乳蛋饼放入预热的烤箱中大约20-30分钟，直到面皮看起来呈金黄色，鸡蛋混合物凝固。然后吞噬。来吧，这是你应得的。

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